2021年廣東省考面試考場(chǎng)上過(guò)度緊張?jiān)趺崔k?
要想成為一名公務(wù)員,通過(guò)筆試后還得面試,很多人在面試這一環(huán)因緊張而功虧一簣,只留下聲聲嘆息??忌氡苊饩o張,在面試中脫穎而出,就必須掌握克服緊張的方法,以從容的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試。本文,廣東公務(wù)員考試網(wǎng)(www.gdgwyw.com)小編為大家分享緩解緊張的五個(gè)技巧,供參考!
一、面試前充足準(zhǔn)備
往往考生在面試時(shí)出現(xiàn)緊張,是因?yàn)闆](méi)有準(zhǔn)備充分,對(duì)自己沒(méi)有自信導(dǎo)致的。有些考生不知道怎么緩解緊張,甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)抖的現(xiàn)象,這樣肯定會(huì)影響到面試成績(jī)。因此,面試前考生應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備,準(zhǔn)備的越充足,面試官的問(wèn)題越難不住你,什么都會(huì),自然不會(huì)緊張。
考生可在面試前進(jìn)行模擬訓(xùn)練,熟悉面試場(chǎng)景,了解面試流程,知道如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況,減輕緊張感。
二、穿有品質(zhì)的衣服
若是在面試等候區(qū),看到別人穿的衣服都很好,自己穿的衣服很廉價(jià)沒(méi)有任何的質(zhì)感,容易產(chǎn)生自卑感,面試時(shí)難免會(huì)覺(jué)得不如人,形成緊張感。因此考生在去面試前,應(yīng)為自己挑選一件有品質(zhì)的衣服,不需要太貴,只要看起來(lái)得體舒適,覺(jué)得穿上之后精神煥發(fā),能讓你增強(qiáng)自信即可。
三、不受考官影響
對(duì)面試官,考生們肯定都不認(rèn)識(shí),因此會(huì)有一定的陌生感,與他們交談也會(huì)產(chǎn)生陌生感,此時(shí)考生可把他們想象成自己的親人和朋友,把面試當(dāng)成一次普通談話,就會(huì)瞬間消除緊張感。
當(dāng)看到考官們交頭接耳時(shí),不要有任何的心理負(fù)擔(dān),這在面試過(guò)程中是正常的,把它當(dāng)成你面試的動(dòng)力,想象這是考官們重視你,這樣你就能提升自信心,從而緩解緊張,提升面試的成功率。
四、積極的自我暗示
當(dāng)緊張來(lái)臨時(shí),要積極的暗示自己,我很優(yōu)秀,既然我能通過(guò)筆試,戰(zhàn)勝了那么多考生,那么我并不差。因此當(dāng)遇到卡殼出現(xiàn)緊張時(shí),就這樣進(jìn)行心理暗示。就算這次失敗了也沒(méi)關(guān)系,下次還有機(jī)會(huì),不要把結(jié)果看得太重。只要下次不再犯同樣的錯(cuò)誤即可。
五、讓視線稍模糊化
考場(chǎng)對(duì)很多害羞的人來(lái)說(shuō),會(huì)感覺(jué)很不適應(yīng),考官坐在一排,自己一個(gè)人坐在對(duì)面,難免會(huì)有壓迫和緊張感,在這樣的陌生環(huán)境下,考生可把自己的視線模糊化,將精力集中在面試題目上,與面試無(wú)關(guān)的都不要去看也不要去想。
當(dāng)面試出現(xiàn)緊張時(shí),考生們可按照上面的方法緩解緊張。面試場(chǎng)上不要害怕,越害怕越容易緊張,越緊張?jiān)饺菀壮鲥e(cuò),因此保持平常心很重要,我們發(fā)現(xiàn)那些在面試中取得好成績(jī)的人都是不急不躁的人,因此不要害怕失敗,盡量的去克服緊張心理,在面試中獲得高分。